La frutta e la verdura fanno bene, sono salutari, aiutano anche a dimagrire se mangiati nel modo giusto. Eppure pochissime di noi (ovviamente mi baso sulle mie amicizie) ne mangiano veramente tanta, o per lo meno quanto dovrebbero. Perchè? Pigrizia, gusto, magari semplice appeal estetico. A un frullato però è difficile resistere, perchè mantiene il fascino del dessert pur nascondendo un'anima decisamente più salutare.
Ecco quindi 7 ricette facili facili di smoothies (i frullati senza latte) detox, da provare tranquillamente sul frullatore di casa. Nessuna ha particolari obiettivi, se non disintossicare, velocizzare il metabolismo e dare un apporto di vitamine, come la maggior parte della frutta. Sono inoltre degli ottimi snack a basso contenuto calorico per chi sta cercando di perdere peso.
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